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Aqua-Fitness

Aqua-Training ist ein anspruchsvolles Bewegungstraining im Wasser, das mit Hilfe von Auftriebsmitteln oder anderen speziellen Wassergeräten, wie zum Beispiel Aqua- Step, Poolnudeln, Hanteln und Brettern den Unterricht sehr interessant gestaltet. Die positiven Effekte des Aqua- Trainings sind vielfältig: Die allgemeine Ausdauer wird verbessert, Gleichgewichtssinn, Koordination und Beweglichkeit werden geschult und Kraftausdauer trainiert
Wer Gelenkbelastungen vermeiden, aber trotzdem ein Training absolvieren möchte, der ist im Wasser genau richtig aufgehoben. Unsere Aqua- Kurse bieten gleichzeitig für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Jung und Alt ein attraktives und empfehlenswertes Bewegungsangebot.

 

Veranstaltungsort:

 

 

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